Born - Creatine

Product informatie - Creatine

Hoe werkt de Born Creatine? Tijdens de explosieve training moet de spier in korte tijd veel energie leveren. De energie om spiercontractie te bewerkstelligen is afkomstig van ATP. Dit wordt omgezet in ADP, fosfaat en energie. In de spieren wordt creatinefosfaat gevormd. Dit is een stof die als buffervoorraad voor energierijk fosfaat dient en ADP weer omzet in ATP.

Inname van Creatine verhoogt de concentratie van Creatinefosfaat in de spieren. Hierdoor is het lichaam langer in staat om energie aan de spieren te leveren. Je kan krachttrainingen intensiever uitvoeren en tegelijkertijd het uithoudingsvermogen verbeteren.

Kort gezegd zul je zwaarder en langer kunnen trainen.

Gebruik en dosering - Creatine

Gebruiksadvies van de Born Creatine:

Oplaaddosis of naar een topprestatie toe:
Gedurende 5 dagen 3-4 x per dag 2 maatschepjes

Onderhoudsdosering:

1-2 x per dag 1 maatschep

Los het poeder op in een glas water en drink het onmiddelijk leeg

Te gebruiken ruim voor de maaltijd

Heeft u vragen over de Born Creatine? Neem gerust contact op met onze klantenservice.

Samenstelling - Creatine

Per / Pro	Per 100 gr
Energie / Energy	986 kJ
eiwit / Protein	0 gram
Koolhydraten / Carbohydrates	58,0 gram
waarvan suiker / of which sugars	0 gram
Vet / Fat	0 gram
waarvan verzadigd / of which saturated	0 gram
Vezels / Fibre	0 gram
Creatinemonohydraat / Creatinemonohydrate	40,0 gram

Ingredienten van de Born Creatine:
creatine, HGI-carbohydrates, saccharose, dextrine- maltose, voedingszuur E330, aroma.

Veel gestelde vragen - Creatine

Wat is creatine?
De brandstof waar je spiercellen op lopen is ATP of Adenosine Tri Fosfaat. In de verbranding van ATP gaat ATP over in ADP of Adenosine Di Fosfaat. Creatine zorgt ervoor dat je dit ADP weer omzet in ATP. Daarom heet creatine ook wel 'energiefosfaat'.

Creatine zit van nature in vlees en vis. Het lichaam maakt het ook zelf. Creatine-suppletie leidt tot het verveel-voudigen van de hoeveel-heid creatine in je lichaam, waardoor je spieren meer arbeid kunnen verzetten.

Waar zorgt creatinesuppletie voor?

Je sterker wordt. De krachttoename is vooral merkbaar als je traint met een maximale weerstand.

Je spieren groter worden. Deels komt dat doordat je harder traint. Het gros van je groei komt op het conto van de toegenomen hoeveelheid creatine (+ aangetrokken vocht) in je spierweefsel.

Ook je hersenen gebruiken ATP. Sommige gebruikers zeggen dat ze door creatine minder last hebben van stress.

Is creatine illegaal?
Nee. Creatine is op de hele wereld legaal. Het staat niet op de dopinglijst van het IOC.

Met welke producten kan ik de Born Creatine het beste combineren?
De Born Creatine is uitermate geschikt om tijdens het sporten te combineren met de Born Carbo Superior, of de Born Energy 540.