Powerbar - PowerGel Fruit 41 gr
Speciale koolhydraatmix voor snelle energie
Sinds 1996 heeft PowerBar energiegels in het assortiment. Dit assortiment is nu verrijkt met twee nieuwe Fruit Gels: Red Fruit Punch en Mango-Passionfruit Guarana!
De Fruit Gels zijn gebaseerd op echt fruit en zijn vloeibaarder dan de huidige gels. Met de toevoeging van 26,7 gr koolhydraten, 330 mg natrium(!) en C2Max zorgt de gel voor een betere koolhydraat-, vochtopname en langdurige energie. Deze PowerBar energy gel, heeft net als de huidige gels de traditionele scheuropening en ook verpakt in een hoeveelheid van 40 gram. Uiteraard blijft het belangrijk om voldoende te drinken bij deze gel.
De Mango Passievrucht PowerGel bevat als extra Guarana, een natuurlijke variant van cafeïne. De guarana zorgt ervoor dat je een extra oppepper krijgt. Neem deze PowerBar gel tegen het einde van de race.
Unieke eigenschappen:
Zéér makkelijk te consumeren, ook tijdens zware inspanningen
Extra verhoogd: 300 milligram natrium stimuleert de consumptie van water en leidt tot optimale hydratatie
Geen vet
Bevat essentiële aminozuren
Vitamine C en E tegen vrije radicalen
Bevat echt fruit
Product informatie – Fruit Gel 41 gr
De Powerbar PowerGel is verrijkt met 3 essentiële aminozuren, de brandstof voor spieren.
Soorten koolhydraten:
De meest voorkomende koolhydraten in gels zijn glucose, fructose en maltodextrines. Maltodextrine is een goede koolhydraatbron omdat het minder effect heeft op de osmolaliteit dan glucose en omdat het bijna geen smaak heeft. Fructose heeft een zoete, fruitige smaak, maar heeft als nadeel dat het maag-darm problemen veroorzaakt wanneer het in grotere hoeveelheden wordt geconsumeerd. Daarnaast wordt fructose ook minder snel geoxideerd in het lichaam. Kort samengevat: maltodextrines en glucose zijn de beste energiebronnen en deze moeten het hoofdbestanddeel van de koolhydraten vormen. Een kleine hoeveelheid fructose wordt vaak toegevoegd voor de smaak.
Gebruik en dosering – Fruit Gel 41 gr
Gebruik:
Gebruik de Powerbar PowerGel tijdens de inspanning. Nuttig een sachet per 30 minuten activiteit, gevolgd door na te spoelen met ongeveer 150-200 ml water.
Samenstelling – Fruit Gel 41 gr
| Per / Pro |
Per sachet 41 gr |
| Energie / Energy |
454 kJ
107 kcal |
| eiwit / Protein |
0,4 gram |
| Koolhydraten / Carbohydrates |
26,7 gram |
| waarvan suiker / of which sugars |
14,6 gram |
| Vet / Fat |
0 gram |
| waarvan verzadigd / of which saturated |
0 gram |
| Vezels / Fibre |
0 gram |
| Natrium / Sodium |
0,30 gram |
Ingredienten:(bijv. Red Fruit Punch) Ingrediënten: Maltodextrine, water, fructose, natriumchloride, natriumcitraat, voedingszuur: citroenzuur, aroma, conserveermiddel (natriumbenzoaat, kaliumsorbaat), kaliumchloride.
Veel gestelde vragen - PowerGel Fruit
Waar of niet waar? Vijf veel voorkomende misverstanden op het gebied van sport en voeding:
Je moet alleen drinken als je dorst hebt.Niet waar. Al een kleine hoeveelheid vochtverlies is genoeg om de prestatie te verminderen. Het is belangrijk om tijdig te drinken. In aanvulling op de normale vochtinname van 2 tot 3 liter per dag, wordt tijdens inspanning minimaal 750ml per uur extra aanbevolen.
Water drinken is de beste vochtinname gedurende inspanning.Niet waar. Alleen water is een goed begin, maar isotone sportdranken die koolhydraten en extra mineralen bevatten, compenseren het zoutverlies door transpiratie en geven extra energie tijdens inspanning. Dit is extra belangrijk als je traint bij hoge temperaturen.
Trainen op een lege maag helpt om meer vet te verbranden.Geen goed idee! Het is waar dat trainen op een lege maag een kortstondige aanslag kan plegen op je vetreserves. Maar je hebt energie nodig voor een effectieve training, dus zorg ervoor dat je voldoende koolhydraten binnen krijgt.
Bananen zijn ideaal voedsel voor het sporten.Niet waar. Het duurt lang om bananen te verteren en de koolhydraten op te nemen. Daarnaast kan de energie uit bananen alleen vrijkomen wanneer de banaan overrijp is. En bananen hebben een slechte kalium-natrium verhouding, waardoor ze niet echt bijdragen aan het voorkomen van spierkrampen.
Eiwitten zijn alleen voor bodybuilders.Niet waar. Duursport atleten vertrouwen op hun spieren en daarvoor hebben ze ongeveer 50% meer eiwitten nodig. Als je meer dan 5 uur per week sport, wordt aanbevolen om per dag 1.2 g tot 1.5 g eiwitten per kilogram lichaamgewicht te gebruiken.
De Powerbar PowerGel Fruit is goed te combineren met:
Powerbar Iso Active
Powerbar IsoMax
Maxim Recovery Drink
Amacx High Energy Bar