Product informatie - Energize Bar

De Powerbar Energize Bar met de speciale koolhydraatmix C2MAX, een speciale verhouding tussen glucose en fructose. Deze speciale verhouding verhoogt tijdens het sporten, bij regelmatige consumptie, de opname van koolhydraten in de spieren tot wel 55%. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond: een verbeterde sportprestatie tot wel 8%.

Unieke eigenschappen:

verbeterde samenstelling, waardoor makkelijk eetbaar tijdens het sporten

licht verteerbaar zowel vóór als tijdens het sporten

met extra natrium om het vochtverlies te compenseren

Groet variatie in smaken

Bevat 15% echt fruit

Bevat geen kunstmatige kleur en smaakstoffen

C2MAX: speciale verhouding glucose en fructose voor een verbeterde koolhydraatopname

De voedingsvezels vertragen de maaglediging en daardoor de opname van glucose in het bloed. Daardoor stijgt het glucosegehalte niet snel en zal insuline niet snel afgegeven worden. Met als gevolg meer energie voor een langere periode.
Ruwweg worden vezels opgesplitst in oplosbare vezels en onoplosbare vezels. Oplosbare vezels, zoals havermout, hebben het voordeel dat ze water binden en daardoor makkelijker verteerbaar zijn. Ze zwellen op en vormen een gelatineachtige brei omgeven met voedingsresten. Voedingsvezels houden onze spijsvertering op gang, wat zich resulteert in een gezonde darmflora wat daardoor een positief effect heeft op onze gezondheid. We moeten ongeveer 25 – 30 g voedingsvezels per dag nuttigen. Daarom zijn de PowerBar repen ontwikkeld op basis van haver.

Natrium heeft meerdere verscheidene functies in het lichaam. Een van de voornaamste eigenschappen is het verbeteren van de vochtopname. Naast deze eigenschap zorgt het er ook voor dat het vocht voor het lichaam beter behouden blijft. Aangezien ons lichaam voor ongeveer tweederde uit vocht bestaat is vochtopname zeer belangrijk. Tijdens een inspanning verlies je door zweten, temperatuuregeling van het lichaam, veel vocht. Het prestatieniveau loopt reeds achteruit bij een verlies van 2% vocht. Tevens neemt de kans op blessures toe. Het is dus van groot belang de natriumvoorraad aan te blijven vullen gedurende een duurbelasting.

Product informatie - PowerGel

Specifieke eigenschappen van de Powerbar PowerGel:
PowerBar biedt een grote stap voorwaarts in de sportvoeding: de nieuwe innovatieve C2MAX koolhydratenmix van PowerBar® bevat een speciale verhouding van glucose en fructose. Deze zorgt ervoor dat de spieren tot 55% meer koolhydraten opnemen. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond: gemiddeld 8% betere sportprestaties en langdurige energie.

Product informatie - Natural Energy Bar

Specifieke eigenschappen van de Powerbar Natural Energy Bar:
Deze Energy Bar is bereid met natuurlijke ingrediënten en levert langdurige energie zodat je het op de berg, bij het lopen of bij welke sport dan ook langer volhoudt. Met een vetgehalte van 3 g per reep is het goed verteerbaar en het is maagvriendelijk.

Product informatie - Iso Active

Specifieke eigenschappen van de Powerbar Iso Active:
PowerBar biedt een grote stap voorwaarts in de sportvoeding: de nieuwe innovatieve C2MAX koolhydratenmix van PowerBar® bevat een speciale verhouding van glucose en fructose. Deze zorgt ervoor dat de spieren tot 55% meer koolhydraten opnemen. Wetenschappelijke studies hebben aangetoond: gemiddeld 8% betere sportprestaties en langdurige energie.


Vocht vervult diverse belangrijke functies voor het lichaam:

Bouwstof van cellen; cellen bestaan voor circa 70% uit water

Transportmiddel; het vervoert voedingsstoffen en afvalstoffen van en naar de cellen

Warmteregulator; het houdt de lichaamstemperatuur binnen nauwe grenzen

Oplosmiddel; het is in het spijsverteringskanaal nodig om het ingenomen voedsel goed te kunnen mengen en verteren

Chemische reacties; bij de vertering van eiwitten, vetten en koolhydraten worden watermoleculen gesplitst

Bescherming; vocht in en rond lichaamsweefsel beschermt het lichaam tegen schokken

Een goede vochthuishouding is dus van levensbelang. Sporters verliezen veel vocht met zweten. Dat is goed, omdat de temperatuur in balans wordt gehouden. Maar vochtverlies gaat ook gepaard met prestatieverlies. Eén procent vochtverlies is al prestatieverlies. Dorstgevoel ontstaat pas bij 2% vochtverlies. Op tijd drinken is dus belangrijk.

Soorten koolhydraten
De meest voorkomende koolhydraten in sportdranken zijn glucose, fructose en maltodextrines. Maltodextrine is een goede koolhydraatbron omdat het minder effect heeft op de osmolaliteit dan glucose en omdat het bijna geen smaak heeft. Fructose heeft een zoete, fruitige smaak, maar heeft als nadeel dat het maag-darm problemen veroorzaakt wanneer het in grotere hoeveelheden wordt geconsumeerd. Daarnaast wordt fructose ook minder snel geoxideerd in het lichaam. Dat geldt ook voor amylose wat we daarom ook nooit in sportdranken aantreffen. Kort samengevat: maltodextrines en glucose zijn de beste energiebronnen en deze moeten het hoofdbestanddeel van de koolhydraten vormen. Een kleine hoeveelheid fructose wordt vaak toegevoegd voor de smaak.

Osmolaliteit
Een belangrijke factor is de osmolaliteit. De osmolaliteit duidt op het aantal deeltjes in een drank. Een hoge osmolaliteit betekent dat er veel deeltjes in zitten. Een drank met een hoge osmolaliteit noemen we hypertoon.

Een drank met evenveel deeltjes als het bloed (290 mOsm/L) noemen we isotoon en een drank met minder deeltjes dan ons bloed noemen we hypotoon.

De osmolaliteit van een drank kan een effect hebben op de maaglediging. Een hypertone drank zal langer in de maag blijven en daardoor minder vocht toevoeren dan een isotone of hypotone drank. Normaal gesproken neemt door een toename van het koolhydraatgehalte ook de osmolaliteit toe. In een recent onderzoek werd echter de osmolaliteit van dranken veranderd zonder de koolhydraatconcentratie te beïnvloeden. Alle dranken bevatten 60 gram koolhydraten per liter en de osmolaliteiten varieerden van 240- 390 mosm/L. Binnen dit bereik werden geen verschillen in maaglediging gevonden. Op basis van eerder onderzoek mag men echter concluderen dat boven 390 mosm/L de maaglediging sterk negatief beïnvloed wordt. Dranken met een hele hoge osmolaliteit moeten daarom vermeden worden, zeker in warme weersomstandigheden.

Een hoge osmolaliteit van de drank is ook in verband gebracht met maagdarmproblemen. Dit is een bijkomende reden om sterk hypertone dranken te vermijden.

Gebruik en dosering - Energize Bar

Gebruiksadvies van de Powerbar Energize Bar:
De Energize Bar is zowel voor als tijdens de inspanning te gebruiken. Neem 1 Energy Bar per 60 minuten. De Energize Bars zijn tevens ideaal om te gebruiken als koolhydraatrijk tussendoortje.

Het gebruik van repen werkt het beste wanneer deze in kleine stukjes en in combinatie met water worden gebruikt.

Heeft u vragen over de Powerbar Energize Bar? Neem gerust contact op met onze klantenservice.

Gebruik en dosering - PowerGel

Gebruiksadvies van de Powerbar PowerGel:

Gebruik de Powerbar PowerGel tijdens de inspanning.

Nuttig een sachet per 30 minuten activiteit

Na te spoelen met ongeveer 150-200 ml water

2 gels per uur is voldoende, afhankelijk van het lichaamgewicht en intensiteit

Heeft u vragen over de Powerbar PowerGel? Neem gerust contact op met onze klantenservice.

Gebruik en dosering - Natural Energy Bar

Gebruiksadvies van de Powerbar Natural Energy Bar:

Neem de Energy Bar voor de inspanning voor het verzadigen van de glycogeenvoorraad

Neem de Energy Bar tijdens de inspanning voor het aanvullen van uw energieniveau

Heeft u vragen over de Powerbar Natural Energy Bar? Neem gerust contact op met onze klantenservice.

Gebruik en dosering - Iso Active

Gebruiksadvies van de Powerbar Iso Active:
Mix 1 sachet(33 gram) Iso Active in een bidon met 500 ml water

Powerbar Iso Active kan worden gebruikt voor alledaagse trainingen en wedestrijden.

Heeft u vragen over de Powerbar Iso Active? Neem gerust contact op met onze klantenservice.

Samenstelling - Energize Bar

Per / Pro	Per reep 55 gr
Energie / Energy	844 kJ 199 kcal
eiwit / Protein	5,8 gram
Koolhydraten / Carbohydrates	39,1 gram
waarvan suiker / of which sugars	23,7 gram
Vet / Fat	2,0 gram
waarvan verzadigd / of which saturated	0,4 gram
Vezels / Fibre	0,8 gram
Sodium	0,19 gram

Ingredienten van de Powerbar Energize Bar:
(bijv. Berry Blast) Glucose-fructosestroop, 13% fruitpreparaat (fruit: appel, framboos, aardbei, frambosen-, aardbeien-, appel- en kersensap uit concentraat, suiker, fructosestroop, lactose, plantaardig vet, geleermiddel: pectine, voedingszuur: citroenzuur, aroma), maltodextrine, havervlokken (11%), melkeiwitten, krokante rijst-tarwecrisps (8%) (rijstegries, suiker, tarwegluten, gerstemout, plantaardig vet, zout, aroma (vanilline)), gemalen amandelen, bietenrood, voedingszuur: citroenzuur, natuurlijk aroma, zout. Sporen: Andere noten, pinda’s, soja-eiwit.

Samenstelling - PowerGel

Per / Pro	Per sachet 41 gr
Energie / Energy	455 kJ 107 kcal
eiwit / Protein	<0,1 gram
Koolhydraten / Carbohydrates	27,0 gram
waarvan suiker / of which sugars	10,0 gram
Vet / Fat	<0,1 gram
waarvan verzadigd / of which saturated	0 gram
Vezels / Fibre	0 gram
Sodium	0,21 gram

Ingredienten van de Powerbar PowerGel:
(bijv. Vanilla) Ingrediënten: Maltodextrine, water, fructose, natriumchloride, natriumcitraat, voedingszuur: citroenzuur, aroma, conserveermiddel (natriumbenzoaat, kaliumsorbaat), kaliumchloride.

Samenstelling - Natural Energy Bar

Per / Pro	Per reep 40 gr
Energie / Energy	671 kJ 159 kcal
eiwit / Protein	3,8 gram
Koolhydraten / Carbohydrates	26,0 gram
waarvan suiker / of which sugars	7,6 gram
Vet / Fat	4,0 gram
waarvan verzadigd / of which saturated	1,4 gram
Vezels / Fibre	2,0 gram
Sodium	0,22 gram

Ingredienten Powerbar Natural Energy Bar:
(bijv. Sweet'n Salty Seeds Pretzels) Ingrediënten: volkorenhavervlokken* (25%), glucosestroop*, stukjes krakeling (13%) (tarwemeel*, plantaardig vet*, zout, tarwemoutbloem*, tarwezetmeel*, emulgator: mono- en diglyceriden van vetzuren, zuurteregelaar: natriumhydroxide, gist*, rijsmiddel: natriumcarbonaat, meelverbeteraar: L-cysteïne), haverzemelencrisps (haverzemelen*, tarwebloem*, suiker*, maïsmail*, tarwemoutbloem*, zout, beetwortelsuikerstroop*), invertsuikerstroop*, pompoenpitten * (4,9%), gerstemoutextract*, sojabonen*, plantaardige olie*, bevochtigingsmiddel: glycerol*, sojacrisps (geïsoleerd soja eiwit*, rijstebloem*, moutextract*, zout), zout, honing*, emulgator: soja lecithine*, antioxidant: tocoferolrijke extracten. Kan sporen van melk bevatten.

*Afkomstig van natuurlijke ingrediënten

Samenstelling - Iso Active

Per / Pro	Per 33 gr poeder
Energie / Energy	493 kJ 116 kcal
eiwit / Protein	<0,2 gram
Koolhydraten / Carbohydrates	29,0 gram
waarvan suiker / of which sugars	20,1 gram
Vet / Fat	0,2 gram
waarvan verzadigd / of which saturated	0,2 gram
Vezels / Fibre	0,2 gram
Natrium	0,42 gram
Kalium	109 mg
Chloride	356 mg
Calsium	59 mg
Magnesium	22 mg

Ingredienten van de Powerbar Iso Active:
(bijv. Lemon): Glucose, fructose, maltodextrine, mineralen (natriumcitraat, natriumchloride, calciumgluconaat, kaliumchloride, magnesiumcitraat, calciumlactaat),voedingszuur (citroenzuur), aroma,saffloer-concentraat, antiklontermiddel (siliciumdioxide).

Kan sporen van gluten, ei, melk, soja en noten bevatten.

Veel gestelde vragen - Energize Bar

Waar of niet waar?

Vijf veel voorkomende misverstanden op het gebied van sport en voeding:

Je moet alleen drinken als je dorst hebt.
Niet waar. Al een kleine hoeveelheid vochtverlies is genoeg om de prestatie te verminderen. Het is belangrijk om tijdig te drinken. In aanvulling op de normale vochtinname van 2 tot 3 liter per dag, wordt tijdens inspanning minimaal 750ml per uur extra aanbevolen.

Water drinken is de beste vochtinname gedurende inspanning.
Niet waar. Alleen water is een goed begin, maar isotone sportdranken die koolhydraten en extra mineralen bevatten, compenseren het zoutverlies door transpiratie en geven extra energie tijdens inspanning. Dit is extra belangrijk als je traint bij hoge temperaturen.

Trainen op een lege maag helpt om meer vet te verbranden.
Geen goed idee! Het is waar dat trainen op een lege maag een kortstondige aanslag kan plegen op je vetreserves. Maar je hebt energie nodig voor een effectieve training, dus zorg ervoor dat je voldoende koolhydraten binnen krijgt.

Bananen zijn ideaal voedsel voor het sporten.
Niet waar. Het duurt lang om bananen te verteren en de koolhydraten op te nemen. Daarnaast kan de energie uit bananen alleen vrijkomen wanneer de banaan overrijp is. En bananen hebben een slechte kalium-natrium verhouding, waardoor ze niet echt bijdragen aan het voorkomen van spierkrampen.

Eiwitten zijn alleen voor bodybuilders.
Niet waar. Duursport atleten vertrouwen op hun spieren en daarvoor hebben ze ongeveer 50% meer eiwitten nodig. Als je meer dan 5 uur per week sport, wordt aanbevolen om per dag 1.2 g tot 1.5 g eiwitten per kilogram lichaamgewicht te gebruiken.

De Powerbar Energize Bar is goed te combineren met:

Powerbar Powergel

Born Protein Superior

SiS Build Bar

Amacx Isotonic Sportdrink

Veel gestelde vragen - PowerGel

Waar of niet waar?

Vijf veel voorkomende misverstanden op het gebied van sport en voeding:

Je moet alleen drinken als je dorst hebt.
Niet waar. Al een kleine hoeveelheid vochtverlies is genoeg om de prestatie te verminderen. Het is belangrijk om tijdig te drinken. In aanvulling op de normale vochtinname van 2 tot 3 liter per dag, wordt tijdens inspanning minimaal 750ml per uur extra aanbevolen.

Water drinken is de beste vochtinname gedurende inspanning.
Niet waar. Alleen water is een goed begin, maar isotone sportdranken die koolhydraten en extra mineralen bevatten, compenseren het zoutverlies door transpiratie en geven extra energie tijdens inspanning. Dit is extra belangrijk als je traint bij hoge temperaturen.

Trainen op een lege maag helpt om meer vet te verbranden.
Geen goed idee! Het is waar dat trainen op een lege maag een kortstondige aanslag kan plegen op je vetreserves. Maar je hebt energie nodig voor een effectieve training, dus zorg ervoor dat je voldoende koolhydraten binnen krijgt.

Bananen zijn ideaal voedsel voor het sporten.
Niet waar. Het duurt lang om bananen te verteren en de koolhydraten op te nemen. Daarnaast kan de energie uit bananen alleen vrijkomen wanneer de banaan overrijp is. En bananen hebben een slechte kalium-natrium verhouding, waardoor ze niet echt bijdragen aan het voorkomen van spierkrampen.

Eiwitten zijn alleen voor bodybuilders.
Niet waar. Duursport atleten vertrouwen op hun spieren en daarvoor hebben ze ongeveer 50% meer eiwitten nodig. Als je meer dan 5 uur per week sport, wordt aanbevolen om per dag 1.2 g tot 1.5 g eiwitten per kilogram lichaamgewicht te gebruiken.

De Powerbar PowerGel is goed te combineren met:

Powerbar Iso Active

Powerbar IsoMax

Maxim Recovery Drink

Amacx High Energy Bar

Veel gestelde vragen - Natural Energy Bar

Waar of niet waar?

Vijf veel voorkomende misverstanden op het gebied van sport en voeding:

Je moet alleen drinken als je dorst hebt.
Niet waar. Al een kleine hoeveelheid vochtverlies is genoeg om de prestatie te verminderen. Het is belangrijk om tijdig te drinken. In aanvulling op de normale vochtinname van 2 tot 3 liter per dag, wordt tijdens inspanning minimaal 750ml per uur extra aanbevolen.

Water drinken is de beste vochtinname gedurende inspanning.
Niet waar. Alleen water is een goed begin, maar isotone sportdranken die koolhydraten en extra mineralen bevatten, compenseren het zoutverlies door transpiratie en geven extra energie tijdens inspanning. Dit is extra belangrijk als je traint bij hoge temperaturen.

Trainen op een lege maag helpt om meer vet te verbranden.
Geen goed idee! Het is waar dat trainen op een lege maag een kortstondige aanslag kan plegen op je vetreserves. Maar je hebt energie nodig voor een effectieve training, dus zorg ervoor dat je voldoende koolhydraten binnen krijgt.

Bananen zijn ideaal voedsel voor het sporten.
Niet waar. Het duurt lang om bananen te verteren en de koolhydraten op te nemen. Daarnaast kan de energie uit bananen alleen vrijkomen wanneer de banaan overrijp is. En bananen hebben een slechte kalium-natrium verhouding, waardoor ze niet echt bijdragen aan het voorkomen van spierkrampen.

Eiwitten zijn alleen voor bodybuilders.
Niet waar. Duursport atleten vertrouwen op hun spieren en daarvoor hebben ze ongeveer 50% meer eiwitten nodig. Als je meer dan 5 uur per week sport, wordt aanbevolen om per dag 1.2 g tot 1.5 g eiwitten per kilogram lichaamgewicht te gebruiken.

De Powerbar Natural Energy Bar is goed te combineren met:

Powerbar Energize Shots

High 5 Isogel Plus

Maxim Recovery Drink

Amacx Isotonic Sportdrink

Veel gestelde vragen - Iso Active

Waar of niet waar?

Vijf veel voorkomende misverstanden op het gebied van sport en voeding:

Je moet alleen drinken als je dorst hebt.
Niet waar. Al een kleine hoeveelheid vochtverlies is genoeg om de prestatie te verminderen. Het is belangrijk om tijdig te drinken. In aanvulling op de normale vochtinname van 2 tot 3 liter per dag, wordt tijdens inspanning minimaal 750ml per uur extra aanbevolen.

Water drinken is de beste vochtinname gedurende inspanning.
Niet waar. Alleen water is een goed begin, maar isotone sportdranken die koolhydraten en extra mineralen bevatten, compenseren het zoutverlies door transpiratie en geven extra energie tijdens inspanning. Dit is extra belangrijk als je traint bij hoge temperaturen.

Trainen op een lege maag helpt om meer vet te verbranden.
Geen goed idee! Het is waar dat trainen op een lege maag een kortstondige aanslag kan plegen op je vetreserves. Maar je hebt energie nodig voor een effectieve training, dus zorg ervoor dat je voldoende koolhydraten binnen krijgt.

Bananen zijn ideaal voedsel voor het sporten.
Niet waar. Het duurt lang om bananen te verteren en de koolhydraten op te nemen. Daarnaast kan de energie uit bananen alleen vrijkomen wanneer de banaan overrijp is. En bananen hebben een slechte kalium-natrium verhouding, waardoor ze niet echt bijdragen aan het voorkomen van spierkrampen.

Eiwitten zijn alleen voor bodybuilders.
Niet waar. Duursport atleten vertrouwen op hun spieren en daarvoor hebben ze ongeveer 50% meer eiwitten nodig. Als je meer dan 5 uur per week sport, wordt aanbevolen om per dag 1.2 g tot 1.5 g eiwitten per kilogram lichaamgewicht te gebruiken.

De Powerbar Iso Active is goed te combineren met:

Powerbar PowerGel

Born Protein Superior

Performance Bar

Dextro Magnesium Tablets