Powerbar - ProteinPlus Recovery Drink

Product informatie - ProteïnPlus Recovery Drink

Specifieke eigenschappen van de Powerbar ProteinPlus Recovery Drink:
De Rocovery drink bezit een uitgebalanceerde combinatie van snelle en langzame koolhydraten om snel de glycogeen voorraden weer aan te vullen met Trisource eiwitten. Dit omvat een speciale mix van wei-, melk- en soja-eiwitten die je helpen om je spieren te laten herstellen. Daarnaast extra toegevoegde glutamine, brandstof voor het immuunsysteem en een hoge dosering vitaminen en mineralen om de verliezen tijdens het sporten weer aan te vullen en om het immuunsysteem te ondersteunen.

Gebruik en dosering - ProteïnPlus Recovery Drink

Gebruiksadvies van de Powerbar ProteinPlus Recovery Drink:
De Recovery Drink kan zowel met water als met melk gemaakt worden. Indien er melk gebruikt wordt levert dit 10 gram extra eiwit en 12 extra gram koolhydraten. Neem een shaker of bidon en doe er 200 ml water of melk in voeg 3 schepjes poeder toe en schud goed tot het poeder is opgelost. Binnen 10 minuten opdrinken.

Heeft u vragen over de Powerbar ProteinPlus Recovery Drink? Neem gerust contact op met onze klantenservice.

Samenstelling - ProteinPlus Recovery Drink

Per / Pro	Per 55 gr poeder
Energie / Energy	844 kJ 199 kcal
eiwit / Protein	12,6 gram
Koolhydraten / Carbohydrates	35,9 gram
Waarvan suikers	34,7 gram
Vet / Fat	0,55 gram
Waarvan verzadigd	0,16 gram
Voedingsvezels	0,1 gram
Natrium	0,16 gram

Ingredienten van de Powerbar ProteinPlus Recovery Drink:
(bijv. Chocolate) Ingrediënten: Magere melkpoeder, glucosestroop, suiker, magere cacaopoeder (4%), wei-eiwit (2,9%), soja-eiwit (2,6%), calcium caseinaten (2,5%), vitamine (C, E, niacine, pantotheenzuur, B6, B2, B1, foliumzuur, biotine, B12), magnesiumfosfaat (1435mg/100g), L-glutamine (500mg/100g), calciumfosfaat (254mg/100g), calciumcitraat (119mg/100g), zinkgluconaat (33,4mg/100g), kopergluconaat (6,4mg/100g), natriumseleniet (0,04mg/100g), aroma (met melk), chroomchloride (0,14mg/100g), kaneel. Sporen: selderij, gluten.

Veel gestelde vragen - ProteinPlus Recovery Drink

WAAR OF NIET WAAR?

Vijf veel voorkomende misverstanden op het gebied van sport en voeding:

1. Je moet alleen drinken als je dorst hebt.
Niet waar. Al een kleine hoeveelheid vochtverlies is genoeg om de prestatie te verminderen. Het is belangrijk om tijdig te drinken. In aanvulling op de normale vochtinname van 2 tot 3 liter per dag, wordt tijdens inspanning minimaal 750ml per uur extra aanbevolen.

2. Water drinken is de beste vochtinname gedurende inspanning.
Niet waar. Alleen water is een goed begin, maar isotone sportdranken die koolhydraten en extra mineralen bevatten, compenseren het zoutverlies door transpiratie en geven extra energie tijdens inspanning. Dit is extra belangrijk als je traint bij hoge temperaturen.

3. Trainen op een lege maag helpt om meer vet te verbranden.
Geen goed idee! Het is waar dat trainen op een lege maag een kortstondige aanslag kan plegen op je vetreserves. Maar je hebt energie nodig voor een effectieve training, dus zorg ervoor dat je voldoende koolhydraten binnen krijgt.

4. Bananen zijn ideaal voedsel voor het sporten.
Niet waar. Het duurt lang om bananen te verteren en de koolhydraten op te nemen. Daarnaast kan de energie uit bananen alleen vrijkomen wanneer de banaan overrijp is. En bananen hebben een slechte kalium-natrium verhouding, waardoor ze niet echt bijdragen aan het voorkomen van spierkrampen.

5. Eiwitten zijn alleen voor bodybuilders.
Niet waar. Duursport atleten vertrouwen op hun spieren en daarvoor hebben ze ongeveer 50% meer eiwitten nodig. Als je meer dan 5 uur per week sport, wordt aanbevolen om per dag 1.2 g tot 1.5 g eiwitten per kilogram lichaamgewicht te gebruiken.