Squeezy - Recovery Bar
Squeezy Recovery Bar zorgt voor een optimale start van het herstel!
Na het sport is het van groot belang om de glycogeenvoorraden zo snel mogelijk aan te vullen voor een optimaal herstel. De Squeezy Recovery Bar voorziet je in deze eerste behoefte. Het aanvullen van de glycogeenvoorraad gaat het snelst binnen twee uur na de inspanning. Indien er aan koolhydraten eiwitten worden toegevoegd, dan verloopt de opname van de koolhydraten in de spieren sneller dan wanneer er alleen koolhydraten gebruikt worden. De Recovery Bar bevat zowel koolhydraten als eiwitten en is daardoor ideaal als herstelreep.
Koop Squeezy Recovery Bar snel en goedkoop bij Duursport.nl!
Product informatie - Recovery Bar
Specifieke eigenschappen van de Squeezy Recovery Bar:
Gemakkelijk mee te nemen
Bevat 30% proteinen, inclusief essentiële aminozuren en 44% koolhydraten.
Combinatie koolhydraten en eiwitten voor snelle aanvulling van het spierglycogeen
Verlaagd vetgehalte en licht verteerbaar
Bevat geen ingrediënten die op de dopinglijst staan
verkrijgbaar in de smaak:vanille, met een chocolade overtrokken laagje
Gebruik en dosering - Recovery Bar
Gebruiksadvies van de Squeezy Recovery Bar:
Neem 1 Bar direct na de inspanning, bij voorkeur binnen 30 minuten
De reep is ook te gebruiken al tussendoortje
Heeft u vragen over de Squeezy Recovery Bar? Neem gerust contact op met onze klantenservice.
Samenstelling - Recovery Bar
| Per / Pro |
Per reep 50 gr |
| Energie / Energy |
839 kJ
199 kcal |
| eiwit / Protein |
15 gram |
| Koolhydraten / Carbohydrates |
22 gram |
| waarvan suiker / of which sugars |
15 gram |
| Vet / Fat |
5,7 gram |
| waarvan verzadigd / of which saturated |
3,3 gram |
| Vezels / Fibre |
0,4 gram |
| Sodium |
0,04 gram |
Ingredienten van de Squeezy Recovery Bar:Milk protein, glucose syrup, full-cream milk chocolate coating (sugar, cocoa butter, full cream milk powder, cocoa mass, emulsifier soy lecithin, flavour), fructose syrup, hydrolyzed collagen, dextrose, vegetable fat, flavour, salt, egg white powder.
Allergy Advice*: May contain traces of milk , nuts, peanuts and sesame.
Veel gestelde vragen - Recovery Bar
Werkt sportvoeding wel?Ja. Sporters hebben nu eenmaal een hogere energiebehoefte. Al in de jaren tachtig werd aangetoond dat inname van koolhydraten voor en tijdens de inspanning vermoeidheid helpt uitstellen en dus de prestatie te verbeteren.
Hoeveel energie heb ik nodig?In principe is het menselijk lichaam een grote motor die continu energie nodig heeft en weer energie produceert. Bij een duursporter ligt de lat nog hoger. Hoe meer inspanning er geleverd wordt, hoe hoger het energieverbruik.
Hoe moet ik deze behoefte aan energie opbouwen in mijn voeding?Er moet een balans in voedingsstoffen gebracht worden. De dagelijkse voeding moet ongeveer bestaan uit:
15 – 20 % eiwit
25 – 30 % vet
50 – 60 % koolhydraten
Wat zijn eiwitten?
Eiwitten zijn de bouw- en herstelstoffen voor ons lichaam.
Maar als ik slaap herstel ik toch ook?
Dat klopt! De slaap is het belangrijkste moment van herstel. Je lichaam is dan in totale rust en heeft een hoge afgifte van o.a. groeihormoon. Het helpt om een lichte eiwitrijke maaltijd te nuttigen.
De Squeezy Recovery Bar is goed te combineren met:
Squeezy Energy Gel
Born Drink
Etixx Magnesium 2000 AA
Amacx Protein Deluxe