Cafeïne zie je op elke niveau in de sport steeds vaker gebruikt als ingrediënt om de sportprestatie te verbeteren. Hoewel cafeïne in vele producten uit onze dagelijkse verweven zit kan suppletie tijdens of vlak voor de inspanning gerichter effect bieden. Via specifieke producten binnen de range sportvoeding en supplementen ben je precies op de hoogte van de hoeveelheid cafeïne die je binnen krijgt, waar het berekenen uit dagelijkse voeding lastiger is.Lees meer…>
Op elke sportniveau, van recreantniveau tot profsport, wordt cafeïne toegevoegd in het voeding en sportvoedingsschema als ingrediënt om de sportprestatie te verbeteren. Cafeïne is terug te vinden in vele producten die wij gebruiken in het dagelijks leven. In een brede variatie van onder andere koffie, thee, diverse frisdranken tot cacao en chocolade vind je cafeïne terug op het label. Binnen de sportvoeding wordt het daarnaast aan diverse producten als energiegels, sportdrank en energierepen toegevoegd. Het is raadzaam uitgebalanceerd om te gaan met het aanbod om het gewenste effect te behalen.
Cafeïne ampullen
Waar het lastig is om een juiste berekening te maken van de binnen te krijgen cafeïne in dagelijkse voedingsproducten, maakt suppletie via sportvoeding je het een stuk makkelijker. Cafeïne ampullen zijn hierin een van de meest gebruikte vormen. Een shot met 25ml vloeistof, waarbij duidelijk omschreven staat welke hoeveelheid cafeïne de vloeistof bevat. Gebruiksgemak in één grote slok!
Cafeïne tabletten en capsules
Wil je nog specifieker doseren kan je kiezen voor de vorm van tabletten of capsules. Op basis van je persoonlijke behoefte en/of in overleg met je begeleider / sportvoedingsspecialist kies je voor een of meerder tabletten per keer. De algemene aanbevolen hoeveelheid is 3 tot 6 mg per kilogram lichaamsgewicht.
Il Magistrale Cycling Coffee – Koffie & wielrennen
De sterke connectie tussen wielrenners en koffie heeft er toe geleid dat diverse renners hun eigen blend hebben. Binnen het profpeloton weten de renners elkaar maar al te goed te vinden voor de perfecte bak koffie. Zo is Laurens ten Dam bijvoorbeeld bekend om zijn LTD Gravel Grinder koffiebonen en vind je El Pistolero (de bijnaam van Contador) terug in de nespresso cups. Il Magistrale Cycling Coffee voorziet de renners in hun eigen receptuur en biedt deze ook aan voor de breedtesport. Beleef jouw koffie moment als een prof!
Wij helpen je graag! Heb je vragen, wil je advies of kunnen wij jou ergens anders mee helpen? Vul dan het contactformulier in. Wij komen zo snel mogelijk bij je terug.
Duursport.nl maakt gebruik van cookies om jou de best mogelijke service te bieden. Als je doorgaat met browsen, ga je akkoord met het gebruik van cookies.
