Vitaminen en mineralen

Een sporter die met regelmaat intensieve trainingen en/of wedstrijden af legt heeft een verhoogde behoefte aan vitaminen en mineralen. Je vraagt veel het lichaam en wil voorkomen dat je tekorten creëert die je imuunsysteem onder druk zetten, en negatief effect hebben op je spierweefsel of je herstel niet ten goede komen. Het gebruik van een multivitamine / sportmulti is in veel gevallen bij intensief sporten absoluut aan te raden als een basisproduct.