Maltodextrine Gold is een snel opneembare bron van koolhydraten die je kunt gebruiken voor, tijdens of na je training. Met 40 gram koolhydraten per dosering is dit makkelijk oplosbare poeder, dat geen geur of smaak heeft, ideaal voor het maken van je eigen carboloader, sportdrank of hersteldrank.
Energie aanvullen
Maltodextrine is ideaal om snel energie aan te vullen. De koolhydraten worden snel opgenomen door je lichaam en zijn daardoor direct beschikbaar als energiebron voor je spieren.
Koolhydraten voor spierherstel
Het innemen van 4 g koolhydraten per kg lichaamsgewicht binnen de eerste 4-6 uur na het sporten draagt bij aan het herstel van de werking van je spieren. Maltodextrine is interessant om te gebruiken bij alle sporten waarbij de glycogeenvoorraad wordt uitgeput.
Maltodextrine kan op verschillende manieren worden gebruikt als energiebron rondom het sporten:
Ingrediënten voor een juiste samenstelling:
Bereiding:
Voeg alle ingredienten samen in een 750 of 800 ml bidon. Schud stevig tot het poeder volledig is opgelost. Maltodextrine heeft de eigenschap iets slechter te mengen met water en heeft wat meer tijd nodig.
