Magnesium supplementen kunnen een goede toevoeging zijn voor sporters. Magnesium is namelijk bij ontzettend veel processen in je lichaam betrokken. Als duursporter wil je dat je lichaam optimaal functioneert, zodat je het maximale uit jezelf kunt halen. Hierbij kan magnesium een waardevolle aanvulling zijn.
Wat doet magnesium is je lichaam?
Magnesium is onder andere betrokken bij:
- Ondersteuning van je energieniveau
- Verminderen van vermoeidheid
- Behoud van sterke en soepele spieren
- Opbouw van lichaamseiwit (herstel en ontwikkeling)
- Ondersteuning van het skelet
- Concentratievermogen
- Geheugen
- Behoud van een goede elektrolytenbalans
Voor veel duursporters vormt een magnesiumsupplement dan ook een vast onderdeel van hun dagelijkse routine.
Wanneer is Magnesium Gold extra interessant
Magnesium is voor iedereen een belangrijk mineraal, maar er zijn momenten waarop aanvullend gebruik van een magnesium supplement extra interessant is. Bijvoorbeeld:
- Wanneer je last hebt van vermoeidheid
- Wanneer je veel mineralen verlies via zweet
- Bij de opbouw van spieren
- Wanneer je opzoek bent naar geestelijke energie
- Voor ondersteuning van je geheugen en concentratievermogen
Hoe gebruik je Magnesium Gold
Magnesium Gold kun je eenvoudig innemen met een glas water. Neem 3x per dag 1 capsule. Bij voorkeur in combinatie met een maaltijd. Op deze manier krijg je de juiste hoeveelheid magnesium binnen voor extra ondersteuning.