Starterpack | Zwemmen

persoonlijk advies

Ben jij een zwemmer en ben je op zoek naar de juiste sportvoeding voor jouw doelen? Met deze starterpack helpen wij jou op weg. In het begin zal je nog geen supplementen nodig hebben, maar wanneer je langer en vaker gaat trainen kan sportvoeding jouw prestaties ondersteunen.

Hieronder vind je de supplementen die onmisbaar zijn wanneer je jouw zwemprestaties naar een hoger niveau wilt brengen.

1. Amacx Isotonic Sportdrink

De Isotonic Sportdrink is te doseren als dorstlesser én als sportdrank. Je kunt afhankelijk van de duur en intensiteit van je training kiezen hoe je dit product gebruikt.

Voordelen van de Amacx Isotonic Sportdrink 

  • Vooruitstrevende 2 in 1 sportdrink
  • Te doseren als sportdrank
  • Te doseren als dorstlesser
  • Voorziet je van vocht
  • Heldere drank zonder kleurstoffen
  • Heerlijke fruitsmaken

Hoe en wanneer gebruik ik dit product?

Tijdens het zwemmen zweet je onder water, waardoor je vocht verliest zonder dat je dat doorhebt. Naast vocht, verlaten ook elektrolyten je lichaam via transpiratie. Om deze aan te vullen raden wij een isotone sportdrank aan: deze variant is snel en gemakkelijk op te nemen tijdens de inspanning. Mix 40 gram (2,5 maatschep) met 500 ml koud water en drink per kwartier 150 tot 200 ml sportdrank.

2. Amacx Hydro Tabs 

Een andere manier om vocht aan te vullen tijdens de training is het gebruik van Hydro Tabs. Voeg één tab toe aan een bidon met 500-750 ml water en je bent klaar voor je training. Deze tabs zitten in een kleine verpakking waardoor je ze makkelijk in je sporttas kunt bewaren.

Voordelen van de Amacx Hydro Tabs 

  • Bevat onder andere magnesium en vitamine C
  • Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren
  • Vitamine C bevordert de energiestofwisseling
  • Natuurlijke, lichte & frisse smaak
  • 20 tabs per tube

Hoe en wanneer gebruik ik dit product?

Los een tablet op in 500 – 750 ml water en drink iedere 20 minuten 200 tot 250 ml.

3. Amacx Protein Deluxe 

Zoals bij veel sporten, kan een eiwitsupplement ook voor zwemmers een uitkomst bieden. Eiwitten ondersteunen het herstel van je spieren en dragen bij aan de groei van je spiermassa. Naast eiwitten die je via je dagelijkse voeding binnenkrijgt is het nemen van een shake een makkelijke en lekkere manier om je eiwitinname te optimaliseren.

Voordelen van de Amacx Protein Deluxe 

  • Eiwitten ondersteunen snel herstel van spieren na de training
  • Stimuleert spiergroei bij sport (eiwit)
  • Hoog eiwitpercentage
  • Zonder kunstmatige kleur -en conserveringsmiddelen
  • Zeer makkelijk oplosbaar
  • 3 heerlijke smaken

Hoe en wanneer gebruik ik dit product?

Meng 2 – 4 maatscheppen met 150 – 400 ml water of melk in een shaker of bidon. Neem een shake binnen 2 uur na de training. Ook op rustdagen kan je een shake gebruiken om aan je eiwitbehoefte te komen.

Contact