Best geteste isotone sportdrank 2022

Kies voor isotoon

Maar wanneer kies je ook alweer voor een isotone sportdrank? En wat is het verschil met de andere soorten? Sportdranken worden onderverdeeld in drie verschillende soorten categorieën, namelijk hypotoon, hypertoon en isotoon.

Een hypotone sportdrank bevat altijd minder dan vier gram koolhydraten per honderd milliliter en is daarom perfect geschikt voor inspanningen tot ongeveer negentig minuten. Hiermee vul je namelijk vooral het vochttekort aan en niet zo zeer het energietekort. Een hypertone sportdrank levert, met méér dan acht gram koolhydraten per honderd milliliter, juist veel energie en calorieën. Voor deze drank kies je dus, als je, na een lange en intensieve inspanning, de koolhydraatreserves wil aanvullen.

Een isotone sportdrank kan je eigenlijk zien als het beste van twee werelden. Het levert zowel energie als vocht en staat daarom ook wel bekend als dorstlesser. Daarnaast bevat het verschillende mineralen die bijdragen aan bijvoorbeeld de vochthuishouding. Omdat een isotone tussen de vier en acht gram koolhydraten per honderd milliliter bevat, is het een goede keuze voor trainingen en wedstrijden waarbij je jouw vocht- en energietekort wil aanvullen. Wil je kunnen variëren tussen een lekkere dorstlesser en een fijne sportdrank? Kies dan voor de best geteste isotone sportdrank van 2022 helemaal.