Suiker – Energy Bar

Maxim Energy Bars zijn heerlijke natuurlijke granenrepen (tarwe en haver) met gedroogd fruit en vol energie. Ideaal voor gebruik vooraf en tijdens het sporten. Pure energie vanuit je achterzak.
Een Energy Bar 55 gr van Maxim Sportvoeding is vetarm en bevat 70% koolhydraten (snelle en langzame) en extra mineralen en eiwitten om het transport van de koolhydraten (= energie) naar de spieren te ondersteunen. Eiwitten dragen ook bij aan de instandhouding van de spiermassa.

Energy Bar en Sport

Het is belangrijk om tijdens de oplaadfase al de voorraad koolhydraten op peil te brengen, zodat je tijdens de wedstrijd of training, in de prestatiefase,  alleen maar hoeft aan te vullen. Koolhydraten zijn de belangrijkste bouwstoffen. Neem 30-45 minuten voor de wedstrijd of training een energie bar om je energie voorraad op te voeren aan 100%.

De koolhydratenvoorraad in je spieren is beperkt. Een reep van 55 gram levert 45 koolhydraten en geeft je lichaam energie voor 45 minuten.

Tijdens het sporten is een energy bar makkelijk te eten, ze plakken niet en zijn goed verteerbaar. De combinatie van verschillende koolhydraten in combinatie met eiwitten verzekert je van een constante energietoevoer.