Eet als een atleet: hardloop editie

I’m a Foodie – Eet als een atleet: hardloop editie

Eet als een atleet: hardloop editie voordelen:

• Geschreven door sportdiëtisten en wetenschappers Vera Wisse en Titia van der Stelt
• Krijg meer inzicht in hoe jij met goede (sport)voeding meer uit je loopprestaties kan halen
• Makkelijke recepten
• Wetenschap vertaald naar praktische voorbeelden
• Geschikt voor elke type sporter; van amateur tot fanatieke lopers

Wil jij graag jouw grenzen verleggen? Het is dan lastig om te ontdekken waar je mee moet beginnen, waar moet je op letten om een gezond voedingspatroon te creëren en past tegelijkertijd bij jouw doelen? Hoe zorg je ervoor dat je sneller gaat lopen of juist makkelijker een langere afstand aan kan?

Jouw doelen kun je sneller en effectiever halen dankzij het ”Eet als een atleet: hardloop editie” boek! Waarom? In dit boek staat stapsgewijs uitgelegd hoe jij jouw voedingspatroon kan aanpassen op jouw specifieke wensen en hierdoor je voeding kan aanpassen en optimaliseren rondom je trainingen en eventuele wedstrijden. Het boek is echt voor iedereen bedoelt, of je nou net aan het trainen bent om 3 km achter elkaar te kunnen lopen of dat je een nieuw PR wilt lopen op de marathon. Doormiddel van diverse praktijkvoorbeelden krijg jij een goed beeld hoe je jouw eigen voedingspatroon kan aanpassen om je eigen doelen te behalen. Naast adviezen geeft dit boek ook inzichten in diverse trainingsprikkels en vind je er gezonde recepten in!