Strade Bianche voedingsschema

Tot slot: jouw gouden sportvoedingstip voor wielrenners…

“Voeding is een zeer belangrijk topic voor wielrenners, of je nu wedstrijden rijdt of alleen maar traint. Over het algemeen wil je graag het beste uit jezelf halen, ongeacht het niveau, en in ieder geval klachtenvrij blijven. Op het moment dat je te weinig voeding neemt – dan heb ik het over de brandstof (koolhydraten en vetten, red.) en bouwstoffen (eiwitten, red.) – zul je zien dat je niet de gewenste prestatie kunt leveren. Daardoor loop je het risico klachten te ontwikkelen. Dit zal altijd het plezier in de weg gaan staan, en dat wil je niet. Dus: eet en drink voldoende en improve yourself! De producten van Eurosport nutrition zijn smakelijk, bevatten ingrediënten met een natuurlijke basis en zijn in goede porties verpakt. Ze zijn dus ook op de fiets makkelijk te gebruiken en vullen jouw energie aan tot een goed level.”