Hardlopen en voeding

Nu Corona het land weer in de greep heeft en er in de nabije toekomst geen hardloopevenementen op de kalender staan, moeten we het voorlopig met onze trainingen doen. Niet alleen omdat we gezond en fit willen blijven, maar ook zodat we straks weer blessurevrij aan de start kunnen verschijnen. Natuurlijk is het niet altijd even leuk om zonder doel te moeten trainen, maar zelfs dit nadeel heeft een voordeel. Nu is het namelijk het perfecte moment om te variëren en experimenteren met voeding en hardlopen, combineer dit ook met hardlooptrainingen. Zo kan je het maximale uit iedere training halen en kan je deze kennis weer gebruiken, wanneer je straks eindelijk weer aan de start van dat leuke evenement staat.